Spełnij swoje marzenia, naucz się pływać pod okiem doświadczonych trenerów, którzy nie tylko pozwolą Ci zdobyć nowe umiejętności, ale także pokażą jak ciekawą i wciągającą dyscypliną sportu jest pływanie.
Uczestnictwo w kursie zapewni Wam doskonały start do dalszej nauki pływania i doskonalenia technik pływackich. Dzięki zdobytej wiedzy, będziecie mogli efektywniej uczyć się kolejnych elementów technicznych i szybciej nabywać nowe umiejętności. Kurs przeznaczony jest dla osób dorosłych. Prowadzony będzie przez wykwalifikowanych trenerów Warsaw Masters Team.
PROGRAM
* Grupa I :
adaptacja do środowiska wodnego. Nauka oddychania w wodzie. Zrozumienie i wykorzystanie obcego dla człowieka środowiska. Nauka ułożenia ciała w wodzie oraz generowania napędu z nóg i ramion. Nauka pokonania określonego dystansu bez użycia pomocy.
* Grupa II :
doskonalenie ułożenia ciała w wodzie i techniki generowania napędu nóg i ramion w każdym stylu. Poprawa ekonomi ruchu w celu swobodnego pokonywania dystansu. Nauka nawrotu otwartego i wprowadzenie do nawrotu sportowego.
* Grupa III:
doskonalenie techniki pływania każdym stylem na poziomie średniozaawansowanym, trening sportowy, nawroty.
.
INFORMACJE DODATKOWE I TERMINY
Organizator: Stowarzyszenie Warsaw Masters Team
Miejsce: Ośrodek „Polonia” ul. Konwiktorska 6, Warszawa
Godziny: od poniedziałku do piątku 6:30 – 8:00
piątek 17:00 wideo-analiza techniki podczas panelu dyskusyjnego
Zgłoszenia:
wyłącznie przez formularz