Jak unikać kontuzji, jakie są najczęstsze dolegliwości przy uprawianiu sportu, jak sobie z nimi radzić, jakiego specjalistę wybrać, aby leczenie było kompletne i pozwoliło na pełne wyleczenie, a nie tylko […]
Poradnik Pływaka
32 postów
Na pewno na wielu treningach słyszeliście od Andrzeja Skorykowa: ” jesteś powiązany”, “rozluźnij się”, “pamiętaj! strzał z bacika”, “puść napięcie”, “muskaj wodę” itd. Czy rzeczywiście napięcie mięśniowo-powięziowe odgrywa aż tak […]
W poprzednich artykułach omawialiśmy użycie płetw i łapek. Oto trzecia, ostatnia część przeglądu pływackich akcesoriów treningowych przydatnych w przygotowaniach do triathlonu. Dziś zamykamy krótki cykl opisujący akcesoria basenowe, których najczęściej używam ze swoimi […]
Przegląd funkcjonalności pływackiego sprzętu rozpoczęliśmy w poprzednim wpisie od płetw. Dziś pora na bliższe zapoznanie się z pływackimi łapkami. Na wstępie muszę zaznaczyć, że w treningu z pływakami czy triathlonistami bardziej lubię i częściej […]
Oferta rynkowa akcesoriów pływackich wprowadza, szczególnie wśród amatorów, szereg wątpliwości związanych z zakupem. Zimowe miesiące poświęcimy więc na przybliżenie naszym czytelnikom tej tematyki, zaczynając od płetw. Amatorzy często starają się […]
W poprzednich artykułach dotyczących pływania open water, pisałem o adaptacji do zimnej wody, nawigacji, zachowaniu na starcie czy w tzw. „pralce”, omijaniu boi. Przed zawodami warto, a nawet trzeba, poświęcić […]
Obecnie pływacy i triathoniści ukształtowani są przez warunki basenowe. Jak pisałem w jednym z poprzednich tekstów, trenują w błękitnej przezroczystej wodzie, na wyznaczonych torach, na których mijają się […]
Nawigacja jest elementem niezbędnym podczas zawodów open water. Nawigują więc wszyscy, niestety nie zawsze świadomie. Samo wynurzenie głowy ponad powierzchnię wody nie wystarczy, aby móc skutecznie wybrać optymalny tor i […]
Niska temperatura wody w otwartych akwenach stanowi duże wyzwanie, szczególnie dla pływaków basenowych oraz dla osób mniej odpornych na zimno. O wytrzymałość na zimną wodę decydują w dużej mierze […]
Osoby pragnące doskonalić swoje umiejętności w pływaniu na wodach otwartych, można w uproszczeniu podzielić na dwie grupy. Pierwsza to pływacy basenowi, szukający nowych doświadczeń i wrażeń poza pływalnią, chcący zmierzyć […]